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最近一段时间，由于天气寒冷，室内外温差较大，身边感冒咳嗽的人特别多，患病人群不仅局限于老人儿童等高危人群，就连不少平时身体强壮的中青年人也纷纷遭殃。专家表示，冬季养生先养肺，养肺不止要防寒，还要增强耐寒训练，并辅助以食疗等方法。

那么肺应该怎么养呢？

首先要增强耐寒训练。民间有春捂秋冻之说，从凉爽秋季向寒冷冬季过度期间，就好提前做好耐寒锻炼，增强人体抵抗力。

同时辅之以食疗。日常预防可用生姜、葱白、银耳、薏仁米一起熬炖并服用，生姜和葱白，味辛性温，银耳滋阴润肺，薏仁米健脾清热，能祛风散寒止咳，润肺祛燥，改善脾胃症状。

天气寒冷，

各位小伙伴一定要保护好身体哦！

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新鲜出炉啦！

快来看看吧！

还有一波较新的妇联资讯送给大家！

徐州市

近日，徐州市妇联捐资开办的先进高职春蕾励志班揭牌仪式在徐州经贸高等职业学校举行。据了解，春蕾励志班办学项目旨在统筹学校资源联合社会力量，帮助徐州市贫困女生系统接受职业技术教育，让她们可以在快乐中成长成才。

小编说：春蕾励志班是为贫困学生排忧解难、助其成才的民心工程，不仅有力地推动了教育事业的发展，而且有助于在全社会形成扶贫济困、助学兴教的时代新风尚。希望受捐助的孩子们珍惜学习机会，用知识改变命运，用爱心传递温暖，回报社会。

盐城市

近日，盐城市射阳县海河镇妇联全体成员在川彭村召开婚姻家庭妇女议事会，会议以婚姻家庭为主题，探讨了夫妻相处、家庭教育、婆媳关系等问题。与会成员在轻松的议事氛围中，获取了更多宽容他人、积极向上的正能量，并形成三条意见：在春节前组织一次集中走访，排查婚姻家庭纠纷；组织一场婚姻家庭辅导讲座；开展“好婆婆、好媳妇”评比活动，力求为妇女群众服务，助力家庭和睦、社会和谐。

小编说：婚姻家庭关系是基础社会关系，婚姻家庭和谐是社会稳定的前提。妇女议事会通过实实在在的行动将婚姻家庭矛盾纠纷化解在萌芽状态、化解在群众“家门口”，有助于谱写家庭和谐社会稳定新篇章。

淮安市

近日，由淮安市妇联主办的“同建美好家庭 共创文明城市”——2018淮安市妇联家庭文明建设工作表彰会在淮安市文化馆举行。表彰会上揭晓了50户淮安市家庭教育中心户、“传承良好家风 畅谈40年巨变”——“聊一聊我家这40年”先进家庭故事选拔赛一二三等奖、100户淮安市书香家庭、1000户淮安市平安家庭、102户淮安市最美家庭、52户五好家庭名单、6户获得江苏省最美家庭和3户获得江苏省五好家庭名单。

小编说：以家庭文明带动城市文明是创建全国文明城市的根本落脚点，淮安妇联引领全市家庭践行科学家教、弘扬优良家风、争创最美家庭，着力建设法治教育与道德教育相结合的家庭文化，让家庭文明建设生机勃发。

扬州市

近日， 扬州市妇联召开党组（扩大）会议，传达学习市委七届七次全会精神。会议要求，要将学习贯彻落实市委全会精神与全国妇代会、省妇代会精神相结合，并作为重要政治任务抓紧抓实；要紧扣妇联职能，坚持围绕中心，服务大局，引导妇女群众在推动高质量发展、加快“三个名城”、办好“新十件大事”和建设“强富美高”新扬州中贡献巾帼力量；要认真总结今年工作，科学谋划明年工作，积极在联系：400-606-5558

小编说：勇担当、肯作为、善创新，扬州市妇联紧抓历史发展和时代使命“双重机遇”，以奋发的姿态蓄好力谋好篇，以务实的作为履好职尽好责，使党的妇女工作更加充满活力、更加坚强有力。

宿迁市

近日，宿迁市妇联召开专题学习会议，系统传达学习市委五届七次全会精神，部署贯彻落实举措。会议从正视差距形势，再塑发展共识，与时俱进锻造时代精神；明确目标任务，把握重点要求，有力有效推进各项工作；聚焦重点关键，靠实工作举措，扎实推进高质量发展“六增六强”落地见效；提高政治站位，强化责任落实，坚定不移推进全面从严治党，不断提升党的建设的质量和水平四个方面详细解读了全会精神。

小编说：在转型发展、提质发展的重要关口，在由小康社会步入基本现代化目标的重要阶段，在不进则退、退无出路的关键时刻，宿迁妇联正视差距形势，再塑发展共识，团结引领全市姐妹锻造时代精神，为她们点赞！

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以上，

就是本期【一周播报】的全部内容。

下期再会！

编辑：周静

校对：周序

审核：陆艾涢

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